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内向的程序员不用变外向：靠 3 个固定动作让同事记住你

内向程序员不用变外向也能被同事记住。靠每周1条踩坑帖、换1人午饭、认领1次代码评审，合计约1～1.5小时。附4周行动清单、对话模板，以及硬聊、全勤团建、把沉默说成高冷这三件别做的事。